Plus de sérénité
Un rapport à l’alimentation plus calme et moins envahissant.
Perte de poids
Retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation.
Un accompagnement personnalisé pour agir sur les habitudes, l’appétit, la faim, la satiété et les comportements alimentaires, afin d’installer de nouveaux repères plus naturels dans la durée.
Programme 4 séances — 200 €
Pour qui
Retrouver de nouveaux repères.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent faire évoluer leurs habitudes alimentaires et retrouver une relation plus naturelle avec leurs sensations et leurs besoins.
- Vous souhaitez mieux reconnaître vos sensations de faim et de satiété.
- Certaines habitudes, émotions ou situations influencent régulièrement votre façon de manger.
- Vous souhaitez installer des changements plus stables et retrouver davantage de confiance dans vos choix.
Un parcours structuré
Quatre séances pour installer de nouveaux repères.
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01
Comprendre votre fonctionnement
Identifier les habitudes, les déclencheurs et les situations qui influencent votre comportement alimentaire.
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02
Retrouver les sensations
Travailler autour de la faim, de la satiété, de l’appétit et des signaux du corps.
-
03
Faire évoluer les automatismes
Favoriser des réponses plus naturelles face aux habitudes, aux émotions et aux situations du quotidien.
-
04
Consolider le changement
Renforcer progressivement les nouveaux repères afin qu’ils trouvent leur place dans la durée.
Ce qui peut changer
Retrouver un équilibre plus naturel au quotidien.
Des repères plus naturels
Mieux reconnaître vos sensations et vos besoins.
Plus de confiance
Avancer avec davantage de stabilité dans vos choix alimentaires.
Les méthodes
Une approche ajustée à votre situation.
Hypnose
Un travail adapté aux habitudes et aux automatismes alimentaires.
EMDR
Une approche complémentaire pour agir sur certains déclencheurs.
Auriculothérapie laser
Une stimulation ciblée, intégrée à l’accompagnement selon vos besoins.
4 séances
Programme complet
200 €
Tarif du programme
1 objectif
Retrouver un équilibre plus naturel
Un parcours personnalisé
Adapté à votre situation
Questions fréquentes
Avant votre
premier rendez-vous.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le programme comprend 4 séances, pensées pour installer progressivement de nouveaux repères.
Comment se déroule le programme ?
Chaque séance s’appuie sur ce qui a été observé et ressenti depuis la précédente, à votre rythme.
Comment travaille-t-on autour de la faim et de la satiété ?
En apprenant à mieux reconnaître ces sensations et à y répondre plus naturellement, sans règle rigide.
Est-ce adapté si mes habitudes alimentaires changent avec le stress ou les émotions ?
Oui, l’accompagnement travaille aussi sur ces déclencheurs liés au stress et aux émotions.
Quelles méthodes peuvent être utilisées ?
Selon votre situation : hypnose, EMDR et auriculothérapie laser, ajustées à votre rythme.
Premier pas
Prêt à retrouver un équilibre plus naturel ?
Chaque accompagnement commence par un échange clair, serein et personnalisé.