Retrouver un sommeil réparateur
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil léger ou agité : les troubles du sommeil s’installent souvent dans la durée et finissent par peser sur tout le reste. L’hypnose, en particulier, est reconnue pour son efficacité sur l’endormissement et la qualité du sommeil.
Ce que comprend l’accompagnement
- Un échange sur vos habitudes de sommeil et ce qui les perturbe
- Hypnose spécifiquement adaptée aux troubles du sommeil
- Auriculothérapie en complément, pour favoriser la détente
- Rythme recommandé : 1 séance par semaine
- Durée : 1h pour la première séance, puis 30 minutes pour les 3 suivantes
- Forfait : 200 € les 4 séances